什么是心理健康

作者:心理健康 发布时间:2025-11-17 11:30 浏览:0
心理健康是指个体的心理各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。具体来说,心理健康包含以下几个核心特征:首先,具备清晰准确的自我认知。心理健康的个体能够客观评价自己的能力、优点与不足,既不会过度自负,也不会陷入自卑。这种自我认知的清晰性有助于个体制定合理的目标,并在实践中不断调整和完善自我。其次,思维灵活理