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大多数人说“是”要比“不”更容易。
一位朋友要搬家这个周末，想一些
帮助，并且您同意。但是，你真正想要的是在放松
家里的一对夫妇的平静的日子，还是室友花费整个
周末玩视频游戏，并希望借你的功课
为“参考” 。但是，你刚刚打拼了之后完成它
整整一天。
很多人说“是”的这种请求。他们往往不
要考虑自己的利益和感受，也常常生气
自己算账。说“不”需要勇气和相当的
实践。 “每个人都希望被人喜欢。 ”加布里埃莱Steinki ，一说
德国心理学家。 “ Saying'no'risks失去的亲情
人要求的青睐。甚至工作。 “其结果是，许多
人说“是”只是为了维持和平。但专家说，这是
令人遗憾的。任何人都应该则颤有权说“不”的权利。事实上，拒绝
请求甚至可以帮助稳定的关系，因为它
表达真实情感。但是，对于孙携败peop'le习惯同意每
的要求，这是非常令人隐亩痛心的说“不” 。
大多数人认为，如果他们说“不” ，他们会失去亲情
的人。但亲情是重要的。这样
思维可以通过这个来代替： “如果他只喜欢我，因为我
永远做适合他，那么这段感情的价格太高
从长远来看。 “
当人们说“不” ， Steinki建议给予理由
冷静，直到人得到的消息。

朋友是这个周末搬家,想一些和粗
帮助,你同意。但是,你真正想要的是放松
家的安静几天,或者一个室友花整个
周末玩电脑游戏,想借你的作业
“参考”。但是,你刚刚完成它后努力工作
整整一天。
很多人说“是”这样的请轿蠢求。他们往往不
考虑自己的利益和感受,经常生气
后来自己。闭棚陪说“不”需要勇气和相当大的
练习。“每个人都想被人喜欢。Gabriele Steinki说
德国心理学家。“说‘不'risks失去的感情
人要求。甚至是工作。“结果是,许多
人们说“是的”只是为了维持和平。但专家说这是
令人遗憾的。任何人都应该有权利说“不”。事实上,拒绝
一个请求,因为它甚至可以帮助稳定关系
表达真实的情感。但是,对于不太前甲板习惯于同意每一个
请求时,它很悲伤的说“不”。
大多数人认为,如果他们说“不”,他们会失去感情
的人。但感情是重要的。这种方式
的思维可以取而代之的是这样的:“如果他只喜欢我,因为我
总是做适合他,那么这个感情的价格太高了
从长远来看。”
当人们说“不”,Steinki建议的原因
平静地,直到得到消息的人。